Nike homme : accessoires de préparation

Haltérophilie : une chaussure Nike pour les charges lourdes

Une chaussure d'haltérophilie se reconnaît à son talon surélevé et rigide. Elle garde le pied parfaitement stable sous la barre et aide à descendre plus bas en squat, buste droit. Pour un volleyeur qui travaille la force des jambes avec des charges, c'est un vrai plus. Pour la course ou les sauts, elle n'a en revanche aucun intérêt.

Gants et ceinture lombaire : protéger mains et dos sous la barre

Les gants évitent les ampoules et améliorent la prise sur les tractions, le rowing ou le soulevé de terre. La ceinture lombaire se serre sur les séries lourdes de squat et de soulevé, pour aider à gainer le tronc. Elle ne remplace pas un bon gainage, qui se travaille sans elle le reste du temps.

Sangle et tapis : gagner en souplesse d'épaule

Un attaquant a besoin d'épaules mobiles pour armer son bras. La sangle de yoga permet d'étirer épaules et ischios en douceur, en ajustant la tension à ta souplesse du jour. Le tapis de yoga complète pour les étirements au sol et le gainage, à la maison comme au club.

Bandeaux en lot : un par séance

Les bandeaux Flex Classic se vendent par trois ou par six, de quoi en glisser un propre dans le sac à chaque entraînement. Le Swoosh Classic se prend à l'unité, en couleur vive ou sobre. Au-delà du style, le bandeau évite que la sueur te pique les yeux au moment de servir.

Gourdes, bouteilles et serviettes pour le sac de salle

Une gourde à embout se boit d'une main entre deux séries, une bouteille à large goulot se remplit de glaçons. La serviette de séance sert à essuyer le banc et les poignées après usage, une habitude appréciée dans toutes les salles. Le brassard et la ceinture de course gardent le téléphone sur toi pendant le footing.

adidas, Mizuno, Craft : comparer côté homme

Pour courir, la page adidas homme réunit chaussures de running et textile. Le textile de course se trouve aussi sur la page Mizuno homme et sur la page Craft homme. L'entretien physique homme rassemble toutes les marques et le matériel de musculation.

Nike homme à prix réduit

Les offres spéciales entretien physique concentrent les remises de l'année. Le déstockage accessoires écoule les derniers coloris, et le Black Friday homme ouvre la saison des promotions d'hiver.

Questions fréquentes

Une chaussure d'haltérophilie sert-elle pour le squat ?

C'est même son usage principal. Le talon surélevé facilite la descente en gardant le dos droit, et la semelle rigide transmet toute la force au sol. Pour les fentes ou les exercices au poids du corps, une chaussure plate suffit.

Quand porter une ceinture lombaire ?

Seulement sur les séries proches de ta charge maximale, en squat ou en soulevé de terre. Sur les charges légères, mieux vaut s'en passer pour que les abdominaux travaillent seuls. Serre-la juste avant la série et desserre-la entre deux.

Une sangle de yoga est-elle utile à un homme peu souple ?

C'est justement pour lui qu'elle est faite. Elle prolonge les bras quand les mains n'atteignent pas les pieds et permet de tenir l'étirement sans forcer. On gagne de l'amplitude séance après séance.

Bandeau ou casquette pour courir ?

Le bandeau gère la sueur et laisse la tête respirer, idéal en intérieur ou par temps frais. La casquette protège du soleil et de la pluie fine. Beaucoup de coureurs choisissent selon la météo du jour.

Serviette en microfibre ou en coton ?

La microfibre sèche vite et prend peu de place dans le sac, parfaite pour la salle. Le coton est plus doux et plus absorbant, mais plus lourd une fois mouillé. Pour la séance, la microfibre l'emporte souvent.